Le TRail en pyrénées catalanes

"La ligne d'arrivée n'est que le début..."  [Kilian Jornet]


L'ESPRIT TRAIL

Le trail fait de plus en plus d'adeptes et séduit en particulier pour le côté nature, la beauté des paysages dans lesquels vous évoluerez mais également par le défi physique.
Exigeant, le trail running l'est du fait de l'irrégularité du parcours et du terrain. Les forts dénivelés obligent à modifier sans cesse son rythme et donc à avoir une véritable gestion de son effort.
Présenté comme un sport extrême, le trail peut aussi être une activité nature, ludique, ouverte à tous. Seul, avec un coach, en groupe au sein d’un club, il y a mille façons de s’initier à cette discipline sportive et d’y prendre du plaisir !  Vous trouverez donc sur notre territoire 6 parcours de difficultés variées.
Enfin, la diversité des terrains et des conditions météo nécessite de prévoir un équipement approprié. Ces défis physiques comme mentaux, autant que la possibilité d'évoluer dans des décors de rêve, constituent les charmes uniques de la course en montagne.

L'EQUIPEMENT

Emportez des réserves d’eau et de nourriture minimum, une couverture de survie, un sifflet, un téléphone chargé, une lampe frontale avec piles de rechange… Et bien entendu les chaussures adaptées à la pratique de cette discipline.

QUELQUES RECOMMANDATIONS

  • Avertissez vos proches de votre itinéraire.
  • Ne vous surestimez pas. Repérez le parcours et choisissez en fonction de vos capacités physiques.
  • N’oubliez pas la carte du secteur concerné (IGN Top 25 de préférence), éventuellement une boussole.
  • Si possible, prévoyez une solution de repli en cas de problème (refuge ou autre itinéraire).
  • Evitez de partir par mauvais temps et adaptez votre parcours en fonction des saisons.
  • En cas d’orage, évitez d’utiliser le téléphone et autres appareils électriques. Ne vous abritez pas sous les arbres.

NOS PARCOURS
[Cliquez sur les parcours pour les télécharger]

    

N°1 - GALLINERA                                                       N°2 - ROC
7,427 km - Peu difficile                                             20,704 km - Assez difficile
 

    

N°3 - LLEBRES                                                           N°4 KILIAN'S CLASSIK
18,6 km - difficile                                                       38 km - Très difficile
 

    

N°5 - PATRIMOINE                                                   N°6 - FOUR SOLAIRE
6,5 km - Peu difficile                                                15,5 km - Assez difficile
 

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66210 LA LLAGONNE

Tél : 04 68 04 49 86
E-mail : contact@pyrenees-catalanes.com

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